Sanduiche Natural Ligth de Atum

INGREDIENTES:

• 1 lata de atum light escorrida
• 1/2 lata de milho com ervilha
• 1/2 xícara de uva passas
• 1/2 xícara de azeitonas picadas
• 4 colheres de sopa de maionese light
• 1 cenoura grande ralada
• 1/2 xícara de palmitos picados
• 1/2 xícara de cebola raspada
• 1/2 xícara de coentro picadinho
• sal a gosto
• 1 pacote de pão de forma light

MODO DE PREPARO:

• Rale a cebola e a cenoura no ralador;
• Em uma vasilha grande coloque todos os ingredientes, misture bem,
• depois é só rechear o pão de forma e servir.
• DICA: O Atum pode ser substituido por frango defumado desfiado